イメージってなかなか変わらないもの❓

ひとり暮らしの義母の所へ、留学が終わった娘の帰国報告。

娘を見た義母が
「あら、〇〇ちゃん痩せたわねー。 生活大変だった?」

10ヶ月で8キロも太った娘にです。


交通事故で人工股関節にした義母も、見た目ではわからないくらいにしっかり歩けるようになっていて。


いつもの和風チェーンレストランへ歩いて行きました。


すこし涼しそうかな?
いやいや、夕方でも暑い💦

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ビールで🍺乾杯の後は日本酒。
おつまみの後、こぼれ寿司♪
ウニの下はカニたっぷり。




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下が細切りにのきゅうりの細巻き。
これが絶妙にgoodでした!



娘は体重8キロ増を帰国して4キロ戻しました。
私はオランダ旅行で、母たちが一緒の時は確実にやせ細っていきましたが、マーストリヒトでの暴飲暴食により2キロ増。


これがまだ完全に戻らず。


2人で頑張りましたスクワット体操。
そして続けて滝汗28という体操。

両方で40分くらいかな。

これは凄い!楽しい〜!
ただ、強烈なあり得ない極度の筋肉痛になります。













汗は吹き出て、翌日は歩けず、しばらくは笑っちゃうくらい歩行に支障をきたします。
ジムでの筋トレはいかに自分に甘くしていたか。

体操のお兄さんのお陰でついつい頑張れちゃうの。

覚悟してお試しを〜 ♪









by parja5 | 2018-07-16 17:48 | 外ごはん | Comments(0)


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